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Introducción

Ya sea un estudiante en un establecimiento educacional o un estudiante en cursos superiores, siempre es un buen momento para revisar sus métodos de estudio. De hecho, ahora que faltan casi 2 meses para volver a la rutina, es la oportunidad perfecta para probar nuevas técnicas que podrían ayudarle a aprender y retener contenidos de una forma más eficiente.

“Estudiar de forma eficiente implica reducir el tiempo estudiando y, por ende, tener más tiempo para otras cosas que a uno le interesan”

Maratones de estudio

Es una práctica común el estudiar de forma liviana entre pruebas y acumular toda la materia en una maratón de estudio el día antes de la prueba. Sin embargo, esta técnica, por mucho que a veces sea útil en términos evaluativos, no es ni por lejos la mejor opción en cuanto a uso del tiempo disponible y aprender contenidos.

Curva del olvido

Representación gráfica de la curva del olvido.

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$$ R= e^{\frac{-t}{S}} $$

</aside>

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• R = retentiva

• t = tiempo

• S = intensidad relativa del recuerdo </aside>

• A medida que pasa el tiempo, la información es olvidada por nuestros cerebros.

• Si estudia una vez toda la materia del curso y no vuelve a repasarla, el día después se va a acordar tan solo del ~50% de lo que estudió. Luego, a medida que pase el tiempo este olvido va a ser peor, llegando al ~10% a la semana de haberlo estudiado.

• La intensidad relativa del recuerdo se refiere a cómo se interioriza los acontecimientos que se viven. Por ejemplo, eventos traumáticos o altamente emocionales, suelen ser más intensos y, por ende, se olvidan con mucha dificultad. En cambio, sucesos aburridos o cotidianos no son tan intensos, por lo que se olvidan en poco tiempo.

  • Por esto, si no se presenta nuevos contenidos de la manera adecuada al cerebro, esta va a ser procesada de tal forma que caiga en la segunda categoría y, por ende, la velocidad en que se nos olvide va a ser mayor.

<aside>

“Pero si ya rendí la prueba, ¿Por qué me preocuparía si después se me olvida?”

1. Las evaluaciones suelen considerar el 60% para aprobar Es una apuesta arriesgada llegar con el 50% de la materia en la cabeza (eso suponiendo que en verdad uno alcance a repasar el temario por completo el día anterior).
2. Incluso si aprueba la prueba, existen exámenes y otros contenidos en el curso.
   • Algunos ramos tienen exámenes con criterios de eximición rigurosos, por lo que aprender los contenidos a medida que los evalúan es una buena forma para no estresarse en periodo de evaluaciones finales. Esto debido a que, (1) no se parte estudiando de cero y (2) se puede dedicar tiempo a los otros ramos sin problemas.
   • Ciertos ramos diseñan su programa de tal forma que la complejidad de los contenidos aumenta de forma progresiva. Por ejemplo, un ramo de matemáticas puede seguir el orden límites → derivadas → integrales. → ¿Si no aprende derivadas, cómo va a estudiar integrales? </aside>

Repetición espaciada

Representación gráfica de la curva del olvido, según las veces en que se repasa la información. Observe como la pendiente de la curva es menor con cada repaso que se hace.

• Una forma de modificar la curva es agregando repasos regulares en el tiempo.
• La repetición espaciada es una técnica que consiste en estudiar la materia en diferentes días, tomando en consideración la pendiente de la curva del olvido.
  • Procedimiento
  • A medida que uno repasa, la curva se va aplanando, por lo que se puede prolongar el tiempo entre cada repaso, sin olvidarse de los contenidos.